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Mejora tu agilidad mental

La perdida de memoria debido a la Ansiedad.


Te ha sucedido que en los momentos de mucha ansiedad tu cerebro parece no responder, esto pudo suceder durante un examen donde tu mente de pronto se quedó en blanco y se te olvido todo lo que habías aprendido. O quizá, fue mucho peor si esto te sucedió durante una entrevista de trabajo, un momento en el cual tu mente debe estar más activa. Esto sucede debido a que cuando tienes ansiedad, afecta tus hormonas y estas a su vez el como funciona tu cerebro y tu capacidad para comunicarte.

Esta alteración de tu capacidad para pensar y tu memoria es algo común durante momentos de ansiedad. Las investigaciones realizadas sobre este tema han demostrado que la ansiedad interfiere en el funcionamiento del cerebro, lo cual dificulta el aprendizaje y entorpece la memoria. Estos estudios han revelado que tanto la ansiedad a largo plazo cómo a corto plazo afecta la comunicación de las neuronas cerebrales, ya que tan solo un par de horas de ansiedad, pueden afectar de forma negativa la capacidad mental.

¿Qué efecto tiene la ansiedad a corto plazo sobre la memoria?

Durante los periodos de ansiedad el cuerpo libera la hormona cortisol que es conocida como la hormona de la ansiedad, además de esto se encontró otra hormona del estrés llamada corticotopin que tiene el efecto de interrumpir la capacidad del cerebro para almacenar y recuperar información.

La hormona cortisol tiene un papel importante en el estrés a largo plazo. Las personas que presentan niveles altos de cortisol no obtienen buen rendimiento en las pruebas de memoria. Las habilidades cognitivas como el aprendizaje y la memoria tienden a deteriorarse cuando la ansiedad se prolonga por más de 3 años.

Esto demuestra porque algunos adultos mayores presentan una disminución en su memoria mientras otros no.

A pesar de que la ansiedad y la depresión pueden dañar la memoria y la capacidad para aprender, el tratamiento con regeneradores de las células cerebrales como NootroGen (Noopept) ayuda a evitar los efectos negativos de la ansiedad a largo plazo. Es importante realizar un control sobre el estrés ya que no solo daña la capacidad cognitiva sino que tiene efectos sobre la salud general de nuestro cuerpo.


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