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Dormir es uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas por lo que no descansar adecuadamente puede ocasionar serias repercusiones en tu organismo.

El estrés laboral no solo afecta tu desempeño en tu trabajo, también genera serios daños a tu salud y a tu capacidad cogntiva. El estrés es algo que todos expe

Tu cerebro es la parte más importante de tu cuerpo.

Tu cerebro regula todos tus procesos digestivos; ayuda a mantener tu corazón latiendo; controla tu respiracion Casi todos los sistemas que funcionan con piloto automático mientras estás vivo dependen de tu cerebro para hacerlo.

Teniendo eso...

La perdida de salud mental es algo que cada vez más personas sufren en el mundo, de acuerdo con datos de Our World In Data 1 de cada 6 personas en el mundo tienen algún padecimiento mental.

Lo interesante es que la mayoría de las personas que sufren este tipo de padecimientos se encuentran en países...

El horario de verano puede ser lo peor para muchas personas, el adaptar nuestro reloj biológico una hora puede tomar demasiado tiempo y conducir a desordenes estomacales y perdida de concentración durante el día.

Para esto tenemos 6 trucos que te serán de utilidad para estas semanas de adaptación.

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La salud intestinal tiene una tendencia creciente dentro de la comunidad medica y de nutrición, y las razones sobran.

Como dice un antiguo dicho hipocrático. “toda enfermedad comienza en el intestino”, y ahora, después de años de investigación, sabemos que es parcialmente cierto. La salud del intest...

Si el desarrollo de tu personalidad ayuda a mejorar tu software, las neurotrofinas ayudan a mejorar tu hardware.

El cerebro es un órgano elástico, aunque hace años se tenía la creencia de que su estructura era un cableado rígido que no podía cambiar, las investigaciones recientes han confirmado que e...

Aprender cómo mejorar la memoria es una tarea bastante complicada, especialmente porque los mecanismos que controlan la memoria aun se encuentran en investigación.

Las investigaciones en neurología continua tratando de averiguar cuál es la forma en como nuestras neuronas se conectan entre si par...

Una mente bien descansada es una necesidad básica para cualquiera que desee funcionar bien. Por otro lado, si no duermes lo suficiente, terminarás con una gran perdida de tu capacidad mental y motora.

No dormir afecta a casi todas nuestras funciones cognitivas y físicas, y puede provocar algunos efec...

La mayoría de los ejercicios son buenos para tu cerebro, pero es importante aprender algunas técnicas que puedes hacer para mejorar sus beneficios.

· Hacer ejercicio en la mañana es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cerebro. El ejercicio matutino mejora el flujo de sangre a tu cerebro,...

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